Loisirs - Que faire en automne
Et si vous profitiez de la douceur automnale pour vous oxygéner… et vous régaler ?
Marche nordique ou plages du sud ?
Adaptable à votre rythme, la marche est une excellente forme d’exercice à pratiquer idéalement sous les températures clémentes de la mi-saison. Découvrez les bienfaits de la marche nordique, de promenades en bord de rivière ou d’excursions en forêt. Effets bénéfiques garantis sur le corps et l’esprit.
Pour ceux qui souhaitent dépasser les frontières de leur région, l’automne est la saison rêvée pour s’évader au soleil, encore caressant mais infiniment plus supportable qu’en plein été. Les plages de Bretagne, les calanques de Marseille ou encore la splendide côte amalfitaine n’attendent que vous !
Des produits locaux pour vos bocaux !
Figues, quetsches, mirabelles ou poires : les fruits d’automne sont prêts à être dégustés et parfaits pour être conservés en bocaux, afin de pouvoir vous régaler toute l’année.
Côté légumes, faites le plein de champignons dans votre marché favori ou, pourquoi pas, lors de vos promenades en forêt. Vous pouvez aussi choisir parmi diverses variétés de courges (citrouille, potimarron, butternut, potiron…), qui se conservent parfaitement au congélateur après avoir été cuites et mixées.
Astuce : assaisonnez votre soupe de courge à votre goût et versez-la dans des bacs à glaçons. Une fois congelés, conservez ces « glaçons de soupe » dans un sac de congélation afin de les portionner selon vos envies. Ces petits cubes orange ajouteront une saveur subtile à vos plats de pâtes ou de riz.
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