Canicule : et si vous veniez vous rafraîchir dans l'un de nos nombreux espaces communs climatisés ?
En cette période de fortes chaleurs, il est indispensable d’être vigilant et d’adopter quelques bons gestes.
Si boire de l’eau régulièrement reste le meilleur moyen de prévenir fatigue et déshydratation, il existe plusieurs manières de se rafraichir tout au long de la journée. Par exemple : utiliser un brumisateur pour s’humidifier le visage lorsque l’on ne ressent pas le besoin de boire, et ce notamment lors de trajets en voiture ou en transports en communs. Il est en revanche fortement déconseillé de prendre une douche très froide ou glacée. En effet, celle-ci vous soulagera sur le moment mais sera perçue comme une agression par votre corps qui va immédiatement lutter pour maintenir sa température à 37°C.
Rester au frais, notamment pendant les heures les plus chaudes de la journée est évidemment fortement conseillé. Se rendre au cinéma, à la bibliothèque municipale ou encore dans un supermarché sont de bons moyens d’éviter la chaleur. Il est également primordial de fermer rideaux et volets pendant la journée et d’aérer lorsque les températures redescendent. Attention au recours au ventilateur : au bout de plusieurs heures, le souffle d’air peut dessécher les sinus ou la gorge et causer des crampes ou contractions musculaires.
Et si vous veniez vous rafraichir dans la résidence seniors Les Girandières la plus proche de chez vous ?
Toutes nos résidences services seniors disposent d’espaces communs (salle d’animations, bibliothèque, restaurant, salon des familles, salon de coiffure …) climatisés permettant à nos résidents de rester au frais tout au long de la journée. Le programme d’activités est adapté à la vague de chaleur qui traverse la France, et nos équipes redoublent de vigilance. Et si vous veniez vous rafraichir et découvrir notre concept ? Trouvez la résidence la plus proche de chez vous et contactez notre équipe pour venir déjeuner, ou simplement passer l’après-midi bien au frais !
