C'est le Printemps, que faire en cette saison
Des journées qui se rallongent, des températures plus douces, une lumière plus éclatante, la nature qui s’éveille, les oiseaux qui chantent... Pas de doute, le Printemps s’installe !
On vous donne quelques idées pour profiter au mieux de tous ces beaux jours à venir et prendre part au renouveau de votre environnement naturel...
Éveillez-vous à la nature, chez vous…
Si vous avez la chance d’avoir un jardin ou un balcon, c’est le moment de prendre soin de vos plantations pour qu’elles s’épanouissent en beauté. Le jardinage est une source de stimulation intellectuelle et de bien-être, qui, quand elle s’adapte à vos capacités motrices, vous permet de mobiliser vos muscles et votre agilité.
… dans votre région…
C’est parti pour de belles balades dans les parcs et jardins qui vous entourent. Une activité à la portée de chacun(e) et aux innombrables bienfaits : oxygénation du cerveau, fortification des os, entretien des muscles et du cœur… Sans oublier la sécrétion d’endorphine qui met de bonne humeur et contribue à réduire l’anxiété.
… ou plus loin encore !
Il ne fait pas encore trop chaud ? C’est le moment idéal pour vous évader aux quatre coins de l’hexagone. Baie de Somme, côtes bretonnes, châteaux de la Loire ou gorges du Verdon… Laissez vos envies vous entraîner à la découverte des trésors de notre beau pays ! Découvrez aussi 8 villes où il fait bon vivre quand on est un senior.
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